コーヒー飲みたいけど胃が痛くなる…という人におススメの飲み方

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こんにちは、まーちんです!

わたしはコーヒーを飲むと胃が痛くなるので、飲めません(泣)。でもたまに飲みたくなる時がある!

今日はコーヒーを飲んで胃が痛くなる原因と、わたしの飲み方について書きます!

コーヒーを飲むと胃が痛くなる原因

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よく「カフェイン」のせいで胃が痛くなるという話を聞きますが、実は、コーヒーに含まれる「クロロゲン酸」が原因である、という情報もあります。

クロロゲン酸の効果と副作用【クロロゲン酸ガイド】

どっちなんだろ?

クロロゲン酸は、コーヒー豆以外にじゃがいもリンゴゴボウにも入っています。でも1番含有量が多いのはコーヒー豆ですね。

どっちが原因なのかは、これからの研究に期待しましょう!

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いろいろ試したけどやっぱり痛くなる

いろいろ調べて飲み方を工夫しましたが、どうしたって痛くなる…

・食後に飲む
・ミルクを入れる

もやってみましたが、わたしには通じませんでしたw

でもコーヒー飲みたい!という時の飲み方

わたしがコーヒー飲みたい時にやっている飲み方を紹介します。

①カップに牛乳を注ぐ(カップ8割ほど)

UCC ザ・ブレンド 117 90g を5粒ほど入れる

③レンジで1分40秒加熱する(500w)

出来上がり!

わたしはこれを『スーパーカフェオレ』と呼んでいます。もうコーヒーじゃないwでもここまでしないと飲めないので!

5粒って、入れても入れなくても一緒じゃないの?と思いました?

全然違うわ!

疑うならやってみなさい。ほんとに美味しいから。

むしろ私ブラックは飲めないので、胃が痛くならないとしてもこうやって飲んでると思います。

ポイントは、UCC ザ・ブレンド 117 90gを入れることです!このインスタントコーヒーは粒が荒いのですが、他のコーヒーよりも牛乳に溶けやすいのでおススメです!

コーヒーで胃が痛くなる!という方はぜひやってみてください!

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ABOUTこの記事をかいた人

北海道在住、26歳の転勤ツマ。片耳難聴者。借金持ちのめまいもち。大学卒業後、結婚して夫の転勤に伴い職を転々とする。誰でもできる仕事をするのが嫌になり、「自分にしかできないことをしよう!」と決心。わたしの人生を発信しています。